Vinyasa Yoga (Power-Yoga): 

Aktiv. Kraftvoll. Lebendig.

Dynamische Vinyasa Flow Einheit mit abwechslungsreichen Abfolgen für Kraft und innere Ruhe. Durch die Synchronisation von Atmung und Bewegung werden Körper und Geist harmonisiert. Neben kraftvollen Elementen erwartet dich die ein oder andere herausfordernde Position sowie ruhige, öffnende Übungen und unterschiedliche Atemtechniken. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Soft  Yoga:

Abschalten. Sanft fließen. Genießen.

Entspannte Mischung aus einfachem sanft-fließendem Vinyasa Flow Yoga, sauberer Technik und Grundzügen der Atemtechniken. Für ruhige und weise Yoginis und Yogis. Statische Körperhaltungen und einfache Basis-Flows wechseln sich ab, damit du sanft und sicher in die Welt des Yoga eintauchen kannst. Ideal für Einsteiger und Yogis, die es etwas ruhiger mögen.

Yin Yoga:

Bei diesem ruhigen und passiven Yoga-Stil halten wir die Asanas zwischen zwei und sechs Minuten lang um tiefe Verspannungen in den Faszien, Bändern und Sehnen zu lösen und gestaute Energie zum Fließen zu bringen. Körper und Geist kommen in eine wohltuende Entspannung und du wirst dich auf sanfte Weise regenerieren. Die Übungen werden meist liegend oder sitzend ausgeführt.